스타크북스

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당신은 충분히 쉬고 있나요?

진짜 휴식의 기술

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우리는 바쁜 일상 속에서 끊임없이 달리고 있다. 그러나 정말 제대로 쉬고 있는가? 현대인은 휴식을 취한다고 생각하지만, 스마트폰을 보거나, TV를 시청하거나, SNS를 확인하는 것이 진짜 휴식이 아님을 깨닫지 못한다. 이 첵은 단순한 ‘쉬기’가 아닌, 몸과 마음이 진정으로 회복되는 ‘진짜 휴식’에 대해 이야기한다. 이 책을 읽고 나면, 단순히 시간을 보내는 것이 아니라, 진정한 재충전을 통해 더 생산적이고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있을 것이다. ‘쉬는 것도 기술’이다. 이제 당신만의 휴식법을 찾을 시간이다.

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자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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