스타크북스

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번아웃 극복 가이드

지친 삶에서 벗어나 다시 일어서는 법

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현대인의 삶은 끊임없는 경쟁과 목표 달성을 향한 질주로 가득 차 있다. 그러나 이런 속도전 속에서 많은 사람들이 신체적·정신적 피로에 지쳐 무기력과 탈진을 경험한다. 이것이 바로 ‘번아웃(Burnout)’이다. 이 책은 번아웃에 빠진 이들에게 실질적인 회복 전략과 삶을 재설계하는 방법을 제시하는 책이다. 이 책은 단순한 힐링 서적이 아니다. 번아웃을 넘어 더욱 강하고 건강한 삶을 살아가기 위한 실질적인 가이드이다. 당신이 지금 지쳐 있다면, 이 책을 통해 다시 일어설 용기와 방법을 얻을 수 있을 것이다.

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현대인의 삶은 끊임없는 경쟁과 목표 달성을 향한 질주로 가득 차 있다. 그러나 이런 속도전 속에서 많은 사람들이 신체적·정신적 피로에 지쳐 무기력과 탈진을 경험한다. 이것이 바로 ‘번아웃(Burnout)’이다. 이 책은 번아웃에 빠진 이들에게 실질적인 회복 전략과 삶을 재설계하는 방법을 제시하는 책이다.
이 책은 단순한 힐링 서적이 아니다. 번아웃을 넘어 더욱 강하고 건강한 삶을 살아가기 위한 실질적인 가이드이다. 당신이 지금 지쳐 있다면, 이 책을 통해 다시 일어설 용기와 방법을 얻을 수 있을 것이다.

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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