마음 다이어트

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마음 다이어트

불필요한 감정을 덜어내는 수행법

EPUB 구매시 다운가능 1.9 MB 자기관리 자기계발 연구소 스타크북스 모두

현대인은 넘쳐나는 감정의 무게 속에서 살아갑니다. 기쁨과 행복만큼이나 스트레스, 불안, 분노, 후회, 질투 같은 감정들도 우리의 삶을 지배하죠. 이 책은 ‘마음 다이어트’를 통해 불필요한 감정을 덜어내고, 내면의 평온을 되찾는 방법을 안내합니다. 감정은 무조건 억누르거나 제거해야 할 대상이 아닙니다. 우리가 감정을 건강하게 다룰 수 있을 때, 삶의 균형을 찾고 진정한 자유를 경험할 수 있습니다. 감정에 휘둘리지 않고 진정한 자신을 찾고 싶은 사람, 삶의 가벼움을 경험하고 싶은 모든 이들에게 이 책은 깊은 울림과 도움을 줄 것입니다.

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자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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