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관계를 리셋하라
신뢰를 회복하고 더 나은 인연을 만드는 법
EPUB
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1.9 MB
인간관계
자기계발 연구소
스타크북스
모두
인간관계는 삶의 질을 결정짓는 가장 중요한 요소 중 하나다. 그러나 오해와 갈등, 신뢰의 붕괴는 때때로 우리가 소중하게 여기는 관계를 어렵게 만든다. 『관계를 리셋하라』는 신뢰를 회복하고 건강한 인연을 새롭게 구축하는 데 필요한 지침서다. 이 책은 관계 속에서 발생하는 다양한 갈등의 원인을 분석하고, 나와 타인 사이의 진정한 연결을 회복할 수 있는 전략을 제공한다. 과거의 실수나 상처를 극복하고, 의미 있는 인연을 지속적으로 유지하고 싶은 이들에게 이 책은 필독서다.
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33
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1장: 관계의 본질을 이해하라
1-1. 관계의 기초: 신뢰와 소통의 근본 원리
1-2. 관계에서 갈등이 발생하는 이유
1-3. 관계의 상처를 치유하는 방법
2장: 신뢰를 회복하는 전략
2-1. 신뢰의 회복: 작은 행동의 힘
2-2. 공감과 이해로 관계를 재설정하기
2-3. 진실된 소통으로 서로를 다시 연결하기
3장: 자신과의 관계 회복
3-1. 자기 신뢰가 관계에 미치는 영향
3-2. 내면의 상처를 극복하고 성장하기
3-3. 자존감을 높이고 긍정적 관계 맺기
4장: 상대방을 이해하는 법
4-1. 성향과 차이를 존중하는 자세
4-2. 상대방의 입장에서 생각하는 법
4-3. 갈등 상황에서의 효과적인 대처법
5장: 건강한 소통 기술
5-1. 비폭력 대화의 힘
5-2. 감정 조절과 소통의 균형 찾기
5-3. 갈등을 해결하는 대화 전략
6장: 건강한 경계 설정과 자기 보호
6-1. 관계에서 경계의 중요성
6-2. 경계를 유지하며 관계의 균형을 잡는 법
6-3. 나의 경계를 지키며 타인의 경계를 존중하는 법
7장: 감정적 회복력과 긍정적인 변화
7-1. 어려움 속에서 감정을 회복하는 법
7-2. 장기적인 회복력 유지 전략
7-3. 회복력을 삶에 통합하여 지속적인 성장으로 나아가기
8장: 지속 가능한 삶의 변화 설계
8-1. 지속 가능한 변화의 원칙 이해하기
8-2. 변화를 지속시키는 의지력 강화와 실천 전략
8-3. 변화의 여정에서 새로운 정체성 형성하기
인간관계는 삶의 질을 결정짓는 가장 중요한 요소 중 하나다. 그러나 오해와 갈등, 신뢰의 붕괴는 때때로 우리가 소중하게 여기는 관계를 어렵게 만든다. 『관계를 리셋하라』는 신뢰를 회복하고 건강한 인연을 새롭게 구축하는 데 필요한 지침서다. 이 책은 관계 속에서 발생하는 다양한 갈등의 원인을 분석하고, 나와 타인 사이의 진정한 연결을 회복할 수 있는 전략을 제공한다. 과거의 실수나 상처를 극복하고, 의미 있는 인연을 지속적으로 유지하고 싶은 이들에게 이 책은 필독서다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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