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시작하는 힘
프로처럼 행동하고 실천하는 방법
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자기관리
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우리는 종종 ‘시작’이 가장 어렵다고 느낍니다. 아이디어나 목표가 떠올라도 막상 행동으로 옮기지 못하는 자신을 보며 좌절할 때가 많죠. 『시작하는 힘』은 바로 그 순간에 필요한 전략과 사고 방식을 제시합니다. 실제 성공한 전문가들이 어떻게 꾸준히 행동하며, 실행력을 키웠는지를 생생하게 풀어내며, 독자가 자신의 삶에 바로 적용할 수 있는 실천 계획을 제공합니다. 게으름과 두려움을 극복하고, 목표에 도달하기 위한 첫걸음을 내딛고 싶은 모든 이들에게 이 책은 좋은 가이드가 되어줄 것입니다. 시작하는 데 필요한 동기와 도구를 제공하여 당신을 ‘행동하는 사람’으로 변화시키는 과정이 여기에 담겨 있습니다.
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목차
33
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1장: 시작의 심리학 – 왜 우리는 시작을 두려워하는가?
1-1: 시작이 어려운 진짜 이유
1-2: 두려움과 게으름의 정체 파악하기
1-3: 시작을 방해하는 마음의 장애물 극복법
2장: 목표 설정의 기술 – 성공의 첫걸음은 명확한 목표로부터 시작된다
2-1: 명확한 목표가 시작의 첫걸음이다
2-2: 목표를 작게 쪼개고 단계별로 계획하기
2-3: 목표를 지속 가능하게 유지하는 습관 전략
3장: 작은 행동이 만드는 큰 변화 – 작은 시작이 거대한 성공을 이끈다
3-1: 미루기 극복을 위한 행동 원칙
3-2: ‘5분만 시작하기’ 법칙으로 두려움 이기기
3-3: 작은 행동의 누적이 성공을 부른다
4장: 실패를 관리하는 법 – 실패 속에서 성공의 씨앗을 찾는 방법
4-1: 실패에 대한 인식 전환
4-2: 실패 속에서 배우고 재시작하는 방법
4-3: 실패를 성장의 발판으로 만드는 사고방식
5장: 자기 통제력 강화하기 – 자신을 다스리는 힘이 목표를 결정한다
5-1: 자기 절제와 동기 유지의 균형 잡기
5-2: 유혹에 흔들리지 않는 법
5-3: 자기 통제력을 강화하기 위한 실천적 훈련 방법
6장: 지속 가능한 목표 달성 – 성찰과 피드백을 통한 꾸준한 발전
6-1: 성찰과 피드백의 힘 – 자신을 돌아보고 개선하는 법
6-2: 장기적 성장을 위한 지속 가능한 시스템 구축하기
6-3: 목표와 성장을 연결하는 자기 점검 루틴
7장: 성과를 유지하고 확장하는 법 – 지속 가능한 성공의 비밀
7-1: 성과를 유지하기 위한 습관과 환경 설계
7-2: 성장 마인드셋을 구축하고 성취를 확장하는 방법
7-3: 팀과 조직에서 성장 마인드셋을 확산시키고 협력을 강화하는 법
8장: 변화와 위기 속에서 성공을 유지하는 법 – 회복 탄력성 강화 전략
8-1: 변화와 위기 상황에서 흔들리지 않는 힘, 회복 탄력성의 본질
8-2: 변화에 적응하는 유연성(Flexibility)과 창의적 문제 해결력 강화하기
8-3: 지속적인 혁신과 학습 시스템 구축하기 – 변화에 앞서가는 힘
우리는 종종 ‘시작’이 가장 어렵다고 느낍니다. 아이디어나 목표가 떠올라도 막상 행동으로 옮기지 못하는 자신을 보며 좌절할 때가 많죠. 『시작하는 힘』은 바로 그 순간에 필요한 전략과 사고 방식을 제시합니다. 실제 성공한 전문가들이 어떻게 꾸준히 행동하며, 실행력을 키웠는지를 생생하게 풀어내며, 독자가 자신의 삶에 바로 적용할 수 있는 실천 계획을 제공합니다.
게으름과 두려움을 극복하고, 목표에 도달하기 위한 첫걸음을 내딛고 싶은 모든 이들에게 이 책은 좋은 가이드가 되어줄 것입니다. 시작하는 데 필요한 동기와 도구를 제공하여 당신을 ‘행동하는 사람’으로 변화시키는 과정이 여기에 담겨 있습니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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