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삶의 우선순위를 재정비하라
중요한 것에 집중하는 법칙
EPUB
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1.6 MB
성공학
자기계발 연구소
스타크북스
모두
우리의 삶은 수많은 선택과 결정들로 가득 차 있습니다. 이 중에서 무엇에 집중해야 할지, 무엇을 우선시해야 할지 판단하는 일은 때때로 벅차고 혼란스럽게 느껴집니다. 이 책은 바로 그 문제를 해결하려는 사람들을 위한 통찰력 있는 가이드를 제공합니다. '삶의 우선순위를 재정비하라'는 독자에게 중요한 것에 집중할 수 있는 법칙들을 제시하며, 어떻게 하면 우리가 진정으로 원하는 삶을 살아갈 수 있을지에 대한 방향을 제시합니다. 그저 목표를 달성하는 방법만을 알려주는 책이 아니라, 진정한 의미의 삶을 살아가기 위한 진지한 고민과 실천을 유도하는 중요한 작품입니다.
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33
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1장. 삶을 변화시키는 우선순위의 힘
1-1. 우선순위가 없는 삶은 혼란스럽다
1-2. 당신의 시간은 어디로 사라지는가?
1-3. 중요한 것과 중요하지 않은 것의 차이
2장. 본질과 비본질을 구별하는 법
2-1. 삶의 핵심 가치 발견하기
2-2. 비본질적인 것들을 제거하는 기술
2-3. 미니멀리즘 사고방식으로 삶을 단순화하기
3장. 효과적인 시간 관리 전략
3-1. 80/20 법칙 – 적은 노력으로 최대의 결과 얻기
3-2. 시간 도둑을 찾아 제거하는 방법
3-3. 하루를 10배 가치 있게 만드는 루틴
4장. 집중력을 극대화하는 습관
4-1. 멀티태스킹의 함정에서 벗어나라
4-2. 깊은 몰입 상태에 도달하는 법
4-3. 디지털 시대의 집중력 회복 전략
5장. 생산성을 높이는 실천 전략
5-1. 아침을 장악하면 하루가 달라진다
5-2. 작은 습관이 만드는 큰 변화
5-3. 게으름을 극복하는 심리학적 접근
6장. 관계 속에서 우선순위 정하기
6-1. 사람들에게 끌려다니지 않는 법
6-2. 진정한 인간관계를 위한 선택과 집중
6-3. 건강한 경계를 설정하는 법
7장. 재충전의 기술: 나를 지키는 휴식법
7-1. 우리는 왜 쉬어도 피곤할까?
7-2. 효과적인 재충전 습관 만들기
7-3. 번아웃을 예방하는 법
8장. 자기 성장의 지속성을 유지하는 법
8-1. 꾸준함이 가장 강력한 무기가 된다
8-2. 장기적인 성장을 위한 목표 설정법
8-3. 평생 성장하는 사람들의 공통점
우리의 삶은 수많은 선택과 결정들로 가득 차 있습니다. 이 중에서 무엇에 집중해야 할지, 무엇을 우선시해야 할지 판단하는 일은 때때로 벅차고 혼란스럽게 느껴집니다. 이 책은 바로 그 문제를 해결하려는 사람들을 위한 통찰력 있는 가이드를 제공합니다. '삶의 우선순위를 재정비하라'는 독자에게 중요한 것에 집중할 수 있는 법칙들을 제시하며, 어떻게 하면 우리가 진정으로 원하는 삶을 살아갈 수 있을지에 대한 방향을 제시합니다. 그저 목표를 달성하는 방법만을 알려주는 책이 아니라, 진정한 의미의 삶을 살아가기 위한 진지한 고민과 실천을 유도하는 중요한 작품입니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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