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목표는 작게, 성과는 크게
현실적인 성공 전략의 비밀
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2.3 MB
성공학
자기계발 연구소
스타크북스
모두
이 책은 성공에 대한 오랜 관념을 재정립하고자 하는 독자들에게 실질적이고 효과적인 로드맵을 제공합니다. 이 책은 '작고 달성 가능한 목표'가 어떻게 큰 성공을 이루는 출발점이 되는지, 그리고 이를 통해 점진적이고 지속 가능한 성과를 만들어낼 수 있는지를 명확히 보여줍니다. 실용적인 사례와 심리학적 통찰로 가득 차 있어 독자가 자신만의 방식으로 성공의 길을 걸을 수 있도록 안내합니다. 읽는 내내 마치 코치가 옆에서 조언하는 듯한 느낌을 받을 수 있는 이 책은, 진정한 변화를 원하는 모든 이들에게 추천할 만한 자기계발서입니다.
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목차
33
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1장 작은 목표의 힘
1-1 작은 목표가 성공의 기본 단위인 이유
1-2 인간의 뇌는 어떻게 작은 목표에 반응하는가
1-3 작은 목표가 만드는 심리적 승리
2장 큰 그림과 작은 조각의 연결
2-1 장기 목표를 현실화하는 작은 목표 설정
2-2 작은 조각을 쌓아 큰 그림 완성하기
2-3 성공의 피드백 루프 구축
3장 작지만 중요한 첫걸음
3-1 시작이 어려운 사람들을 위한 작은 첫걸음 전략
3-2 실패를 방지하는 안전한 첫 단계
3-3 첫걸음이 성과를 지속시키는 힘
4장 작은 성과가 주는 동기 부여
4-1 작은 성공이 큰 자신감을 만든다
4-2 도미노 효과: 작은 성과에서 시작되는 변화
4-3 성취감을 극대화하는 리추얼 만들기
5장 계획의 예술
5-1 목표를 쪼개는 실질적인 기술
5-2 현실적이고 유연한 계획 수립법
5-3 계획을 행동으로 옮기는 기술
6장 장애물 극복하기
6-1 작은 목표를 무너뜨리는 흔한 실수
6-2 목표 달성 중 마주하는 심리적 벽 넘기
6-3 실패를 딛고 일어서는 복구력 키우기
7장 성공을 지속시키는 습관의 힘
7-1 좋은 습관이 만드는 성공의 기반
7-2 나쁜 습관을 제거하고 긍정적 행동으로 바꾸기
7-3 긍정적 습관을 유지하는 지속 가능성의 비밀
8장 성공한 사람들의 루틴에서 배우는 교훈
8-1 성공적인 루틴의 핵심 구성 요소
8-2 나만의 성공적인 루틴 설계하기
8-3 루틴을 강화하고 변화를 이끄는 고급 전략
이 책은 성공에 대한 오랜 관념을 재정립하고자 하는 독자들에게 실질적이고 효과적인 로드맵을 제공합니다. 이 책은 '작고 달성 가능한 목표'가 어떻게 큰 성공을 이루는 출발점이 되는지, 그리고 이를 통해 점진적이고 지속 가능한 성과를 만들어낼 수 있는지를 명확히 보여줍니다. 실용적인 사례와 심리학적 통찰로 가득 차 있어 독자가 자신만의 방식으로 성공의 길을 걸을 수 있도록 안내합니다. 읽는 내내 마치 코치가 옆에서 조언하는 듯한 느낌을 받을 수 있는 이 책은, 진정한 변화를 원하는 모든 이들에게 추천할 만한 자기계발서입니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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