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신경가소성으로 다시 태어나다

삶을 변화시키는 뇌의 가능성

우리의 뇌는 고정된 운명이 아니다. 이 책은 뇌의 놀라운 변형 능력을 중심으로 개인의 삶을 근본적으로 변화시키는 방법을 탐구하는 책이다. 과학적 연구를 기반으로 신경가소성이 무엇인지 설명하며, 이를 활용해 새로운 습관을 형성하고, 부정적인 사고 패턴을 재구성하며, 도전에 직면했을 때 강인한 마음을 개발하는 방법을 제시한다. 이 책은 자기계발과 신경과학의 접점을 다루며, 과학적 통찰력과 실질적인 전략을 결합해 독자가 더 나은 자신을 만들어갈 수 있도록 안내한다. 독자는 자신의 사고방식과 행동 패턴이 신경가소성으로 인해 변화할 수 있음을 깨닫게 되며, 나아가 더 풍요롭고 만족스러운 삶으로 나아갈 동기를 얻게 될 것이다. 삶의 전환점을 찾고 있는 이들에게 단순한 변화가 아니라 지속 가능한 발전을 약속하는 필독서다..
우리의 뇌는 고정된 운명이 아니다. 이 책은 뇌의 놀라운 변형 능력을 중심으로 개인의 삶을 근본적으로 변화시키는 방법을 탐구하는 책이다. 과학적 연구를 기반으로 신경가소성이 무엇인지 설명하며, 이를 활용해 새로운 습관을 형성하고, 부정적인 사고 패턴을 재구성하며, 도전에 직면했을 때 강인한 마음을 개발하는 방법을 제시한다. 이 책은 자기계발과 신경과학의 접점을 다루며, 과학적 통찰력과 실질적인 전략을 결합해 독자가 더 나은 자신을 만들어갈 수 있도록 안내한다. 독자는 자신의 사고방식과 행동 패턴이 신경가소성으로 인해 변화할 수 있음을 깨닫게 되며, 나아가 더 풍요롭고 만족스러운 삶으로 나아갈 동기를 얻게 될 것이다. 삶의 전환점을 찾고 있는 이들에게 단순한 변화가 아니라 지속 가능한 발전을 약속하는 필독서다.
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