마음의 여유

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마음의 여유

스트레스를 관리하는 심리학

EPUB 구매시 다운가능 3.7 MB 자기관리 자기계발 연구소 스타크북스 모두

이 책은 오늘날 누구나 겪는 스트레스에 대한 통찰과 실용적 대처 방법을 제시하는 책입니다. 이 책은 현대인의 고질적인 문제인 스트레스를 심리학적 관점에서 조망하고, 독자가 일상 속에서 마음의 평온과 여유를 되찾는 방법을 안내합니다. 스트레스의 원인부터 시작해 마음이 받는 영향과 우리의 사고방식이 스트레스를 어떻게 확대하는지를 다루며, 이를 극복하기 위한 전략을 설명합니다. 이 책은 지친 현대인에게 필요한 지침서가 되어줄 것입니다.

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자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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