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요요 다이어트 탈출하기

지속 가능한 체중 유지의 비결

EPUB 구매시 다운가능 3.9 MB 건강.운동 라이프핏 연구회 스타크북스 모두

요요 다이어트 탈출하기는 단순한 다이어트가 아닌, 지속 가능한 체중 관리를 목표로 하는 사람들을 위한 가이드입니다. 요요 현상으로 인해 반복되는 체중 변동을 경험한 사람들에게 이 책은 어떻게 균형 잡힌 식습관과 올바른 운동, 그리고 심리적 요소들을 통합해 건강한 생활 습관을 형성할 수 있는지에 대한 전략을 제시합니다. 다이어트로 인해 매번 좌절을 겪은 사람들에게 해법을 제공하는 이 책은 더 이상 요요에 시달리지 않게 하는 지침서가 될 것입니다.

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라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.

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