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무한한 시간
하루에 더 많은 시간을 만드는 방법
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자기관리
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당신의 하루를 48시간으로 만드는 비밀, 지금 시작하세요! "무한한 시간: 하루에 더 많은 시간을 만드는 방법"은 현대인의 바쁜 삶 속에서 시간 관리의 중요성을 깊이 있게 탐구하며, 실제로 적용할 수 있는 다양한 전략을 제공합니다. 이 책은 시간의 가치부터 목표 설정, 생산성 향상, 기술 활용, 심리적 장벽 극복, 건강 유지, 인간관계 관리, 지속 가능한 시간 관리까지 폭넓은 주제를 다루어 독자가 자신의 삶을 더 잘 관리하고 풍요롭게 만들 수 있도록 돕습니다.
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목차
33
소개
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1장: 시간 관리의 중요성
1-1: 시간의 가치 이해하기
1-2: 효과적인 시간 관리 전략
1-3: 시간 낭비를 줄이는 방법
2장: 목표 설정과 계획 세우기
2-1: SMART 목표 설정
2-2: 장기 계획과 단기 계획의 조화
2-3: 목표 달성을 위한 단계별 접근법
3장: 생산성을 극대화하는 방법
3-1: 집중력 높이기
3-2: 작업 환경 최적화
3-3: 효율적인 작업 흐름 구축
4장: 기술 활용과 자동화
4-1: 생산성 도구와 앱 활용
4-2: 일상 업무 자동화
4-3: 디지털 디톡스와 균형 잡기
5장: 심리적 장벽 극복
5-1: 자기 의심 극복하기
5-2: 완벽주의 다루기
5-3: 실패와 거절을 다루는 법
6장: 건강과 시간 관리
6-1: 운동과 생산성의 관계
6-2: 건강한 식습관 유지하기
6-3: 충분한 수면의 중요성
7장: 인간관계와 시간 관리
7-1: 시간 도둑 대처하기
7-2: 관계의 우선순위 정하기
7-3: 팀워크와 협업 기술
8장: 지속 가능한 시간 관리
8-1: 일과 삶의 균형 찾기
8-2: 지속 가능한 목표 설정
8-3: 자기 돌봄과 휴식의 중요성
당신의 하루를 48시간으로 만드는 비밀, 지금 시작하세요!
"무한한 시간: 하루에 더 많은 시간을 만드는 방법"은 현대인의 바쁜 삶 속에서 시간 관리의 중요성을 깊이 있게 탐구하며, 실제로 적용할 수 있는 다양한 전략을 제공합니다. 이 책은 시간의 가치부터 목표 설정, 생산성 향상, 기술 활용, 심리적 장벽 극복, 건강 유지, 인간관계 관리, 지속 가능한 시간 관리까지 폭넓은 주제를 다루어 독자가 자신의 삶을 더 잘 관리하고 풍요롭게 만들 수 있도록 돕습니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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