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휴대전화 중독 극복을 위한 안내서
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심리.정신
연구회
스타크북스
모두
휴대전화 중독은 우리 사회에서 점점 더 문제가 되고 있습니다. 스마트폰의 사용이 지속적으로 증가함에 따라 강박적으로 휴대폰을 확인하는 데 어려움을 겪는 사람들도 늘어나고 있습니다. 이 중독은 다른 사람과의 관계뿐만 아니라 정신적, 육체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 좋은 소식은 휴대폰 중독에서 벗어날 수 있다는 것입니다. 이 책에서는 휴대폰 중독을 극복하고 삶을 되찾기 위한 전략과 기법을 배웁니다.
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목차
소개
1장 휴대폰 중독의 이해
2장 휴대폰의 징후와 증상 중독
3장 플러그 뽑기의 이점
4장 휴대전화 중독을 극복하기 위한 전략
5장 휴대폰 없이 건강한 관계 구축
6장 도전 과제 극복 및 성공 유지
7장 마음챙김과 감사의 힘
결론
휴대전화 중독은 우리 사회에서 점점 더 문제가 되고 있습니다. 스마트폰의 사용이 지속적으로 증가함에 따라 강박적으로 휴대폰을 확인하는 데 어려움을 겪는 사람들도 늘어나고 있습니다. 이 중독은 다른 사람과의 관계뿐만 아니라 정신적, 육체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 좋은 소식은 휴대폰 중독에서 벗어날 수 있다는 것입니다. 이 책에서는 휴대폰 중독을 극복하고 삶을 되찾기 위한 전략과 기법을 배웁니다.
A.I 연구회.
인간의 특정 영역을 넘어선 무엇.
AI 작성자는 입력 데이터 및 프롬프트를 기반으로 사람과 유사한 텍스트를 생성하도록 설계된 일종의 인공 지능.
AI 작성자는 딥 러닝 알고리즘을 사용하여 방대한 양의 텍스트 데이터를 분석하고 학습하여 일관되고 문맥상 관련 있는 서면 콘텐츠를 생성.
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