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열정 저장소
삶이 지칠 때 꺼내보는 에너지
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《열정 저장소》는 반복되는 일상에 지치고, 동기와 의지를 잃은 이들을 위한 에너지 회복 안내서다. ‘지금 여기’의 삶에 열정을 불어넣는 방법을 풀어내며, 독자가 스스로의 에너지원과 목표를 찾을 수 있도록 돕는다. 특히 이 책은 단순한 동기부여에 그치지 않고, 일상에서 실천 가능한 전략과 루틴, 사고방식의 전환법까지 구체적으로 안내한다. 삶이 버겁게 느껴질 때, 다시 한번 시작할 힘을 주는 책이다. 이 책은 열정이 사라진 자리마다 희망을 채워줄 실제적인 ‘저장소’가 되어준다.
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55
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1장. 열정이 사라지는 순간들
1-1. 언제부터였을까, 무기력한 내가 익숙해진 건
1-2. 우리는 왜 쉽게 지치는가
1-3. 감정 노동과 번아웃, 당신의 에너지를 갉아먹는 것들
1-4. 일상 속 에너지 누수의 정체
1-5. ‘열정’이라는 단어가 부담스러울 때
2장. 내 안의 ‘진짜 원동력’ 찾기
2-1. 외적 동기가 아닌 내적 동기
2-2. 좋아하는 것과 잘하는 것의 경계
2-3. 당신의 핵심가치를 설계하라
2-4. 목적 없는 열정은 지속되지 않는다
2-5. 나만의 ‘열정 원천’을 재발견하는 질문들
3장. 다시 타오르는 마음의 불씨
3-1. 에너지를 회복하는 아침 루틴
3-2. 나를 위해 일하고 있는가, 타인을 위해 살고 있는가
3-3. 감정을 다스리는 자기 인식 기술
3-4. 작심삼일을 넘는 의지력의 메커니즘
3-5. 타인의 열정에 휘둘리지 않는 단단한 나를 만드는 법
4장. 멈춰 선 순간이 인생을 바꾼다
4-1. 삶이 흔들릴 때, 쉼은 선택이 아니라 전략이다
4-2. 무기력의 정체를 꿰뚫어보는 힘
4-3. 변화 앞에서 흔들리는 마음을 다루는 기술
4-4. 조급한 마음이 성장을 가로막을 때
4-5. 아무것도 하지 않는 용기, 존재로 충분한 나를 회복하다
5장. 감정의 파도를 넘어, 나를 단단히 세우는 법
5-1. 감정에 휘둘리는 나에서 감정을 다스리는 나로
5-2. 상처받은 감정은 어디로 가는가
5-3. 불안이라는 감정의 근원을 파헤치다
5-4. 나를 괴롭히는 자기비판의 소음에서 벗어나기
5-5. 감정에 진심으로 귀 기울일 때 비로소 일어나는 변화
6장. 관계에서 길을 잃지 않기 위한 마음의 기술
6-1. 사랑받기 위해 애쓰는 마음이 나를 잃게 할 때
6-2. 관계 속에서 나를 잃지 않는 단단한 마음 만들기
6-3. 나를 괴롭히는 인간관계에서 벗어나는 용기
6-4. 비교하지 않고도 관계 안에서 평온을 지키는 법
6-5. ‘좋은 사람’ 콤플렉스를 버릴 때 진짜 관계가 시작된다
7장. 실패를 지나 나답게 성장하는 시간
7-1. 실패는 방향을 바꿔주는 가장 정확한 나침반이다
7-2. 완벽주의라는 가면을 벗어야 비로소 나아갈 수 있다
7-3. 무너졌던 순간에서 배운 가장 단단한 힘
7-4. 멈춤은 게으름이 아니라 성찰의 다른 이름이다
7-5. 진짜 회복은 다시 강해지는 것이 아니라, 다르게 살아가는 것이다
8장. 삶의 동력, 영감과 몰입
8-1. 몰입을 부르는 환경 만들기
8-2. 영감이 멈출 때, 다시 흐르게 하는 법
8-3. 나만의 리듬으로 사는 삶의 아름다움
8-4. 반복되는 일상 속에서 새로움을 발견하는 감각
8-5. 내면의 불꽃을 지키는 자기돌봄의 힘
9장. 진정한 자유를 향한 내면의 여정
9-1. 자유란 무엇인가: 얽매임에서 벗어나는 진짜 의미
9-2. 나를 묶는 족쇄를 알아차리고 풀어내기
9-3. 경계 설정의 기술: 나를 지키는 자유의 첫걸음
9-4. 불확실성과 마주하기: 두려움 없이 살아가는 용기
9-5. 내면의 목소리를 듣는 법: 자기신뢰와 삶의 주도권
《열정 저장소》는 반복되는 일상에 지치고, 동기와 의지를 잃은 이들을 위한 에너지 회복 안내서다. ‘지금 여기’의 삶에 열정을 불어넣는 방법을 풀어내며, 독자가 스스로의 에너지원과 목표를 찾을 수 있도록 돕는다. 특히 이 책은 단순한 동기부여에 그치지 않고, 일상에서 실천 가능한 전략과 루틴, 사고방식의 전환법까지 구체적으로 안내한다. 삶이 버겁게 느껴질 때, 다시 한번 시작할 힘을 주는 책이다. 이 책은 열정이 사라진 자리마다 희망을 채워줄 실제적인 ‘저장소’가 되어준다.
라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.
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