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무의식의 세계
숨겨진 뇌가 우리의 선택을 지배한다
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우리는 의식적으로 선택하고 행동한다고 믿지만, 실제 우리의 삶을 움직이는 힘은 대부분 무의식에 있다. 《무의식의 세계》는 최신 뇌과학, 심리학, 행동경제학의 통찰을 바탕으로 무의식의 작동 원리를 파헤치며, 우리가 왜 같은 실수를 반복하고, 왜 변화가 어려운지를 명쾌하게 설명한다. 단순한 이론서가 아닌 이 책은, 독자가 자기 자신의 무의식적 패턴을 인식하고 바꾸어 나갈 수 있는 실질적인 전략을 제공한다. 숨겨진 뇌를 이해하는 순간, 당신은 진짜 자신과 마주하게 된다. 무의식과의 만남은 곧 인생의 전환점이 될 것이다.
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33
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1장. 무의식의 정체를 파헤치다
1-1. 의식과 무의식의 전쟁: 당신의 뇌는 누구의 것인가?
1-2. 무의식의 언어: 우리가 모르는 방식으로 사고하는 법
1-3. 자동 조종 장치: 뇌는 왜 패턴을 선호하는가?
2장. 선택은 어떻게 이루어지는가
2-1. 당신의 선택은 정말 '당신'의 것인가?
2-2. 광고와 마케팅에 조종당하는 무의식
2-3. 합리적 인간이라는 착각
3장. 감정, 무의식의 지문
3-1. 감정의 진짜 근원은 어디인가
3-2. 감정과 기억의 위험한 동맹
3-3. 무의식이 감정을 조작하는 7가지 방식
4장. 습관, 무의식의 일상화 전략
4-1. 습관은 어떻게 무의식에 새겨지는가
4-2. 무의식은 왜 나쁜 습관을 사랑하는가
4-3. 습관을 리셋하는 무의식 훈련법
5장. 관계 속의 무의식
5-1. 우리는 왜 늘 같은 사람을 만나는가
5-2. 무의식은 어떻게 관계를 망치는가
5-3. 무의식을 치유하면 관계가 달라진다
6장. 무의식과 성취의 심리학
6-1. 당신의 성공을 막는 보이지 않는 힘
6-2. 무의식이 목표를 saboteur(방해자)로 만들 때
6-3. 무의식을 성취의 엔진으로 바꾸는 법
7장. 무의식과 자기 인식의 여정
7-1. 진짜 나를 보는 데 왜 그렇게 두려운가
7-2. 당신이 자꾸만 되풀이하는 감정의 패턴
7-3. 무의식의 신념이 당신의 현실을 만든다
8장. 무의식과 변화의 기술
8-1. 변화는 왜 결심으로 되지 않는가
8-2. 무의식을 설계하는 일상의 전략
8-3. 무의식과 함께 사는 삶
우리는 의식적으로 선택하고 행동한다고 믿지만, 실제 우리의 삶을 움직이는 힘은 대부분 무의식에 있다. 《무의식의 세계》는 최신 뇌과학, 심리학, 행동경제학의 통찰을 바탕으로 무의식의 작동 원리를 파헤치며, 우리가 왜 같은 실수를 반복하고, 왜 변화가 어려운지를 명쾌하게 설명한다. 단순한 이론서가 아닌 이 책은, 독자가 자기 자신의 무의식적 패턴을 인식하고 바꾸어 나갈 수 있는 실질적인 전략을 제공한다. 숨겨진 뇌를 이해하는 순간, 당신은 진짜 자신과 마주하게 된다. 무의식과의 만남은 곧 인생의 전환점이 될 것이다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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