나를 강하게 만드는 아침 루틴

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나를 강하게 만드는 아침 루틴

작지만 강력한 하루의 출발법

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“아침 1시간이 당신의 인생을 바꾼다.” 이 책은 단순한 루틴을 넘어선, 인생의 방향을 바꾸는 ‘작지만 강력한 아침 습관’에 대한 실천 안내서다. 매일 반복되는 아침, 무기력하게 보내고 있지는 않은가? 《나를 강하게 만드는 아침 루틴》은 최고의 성과자들이 실제로 사용하는 아침 루틴을 심리학, 뇌과학, 생산성 이론에 기반해 깊이 있게 분석하고, 누구나 실행할 수 있도록 단계별 전략으로 제공한다. 이 책은 당신이 매일 아침 자기 자신과 마주하고, 가장 단단한 자아로 하루를 시작하도록 돕는다. 작지만 꾸준한 습관이 쌓이면, 어느새 인생이 달라져 있다.

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“아침 1시간이 당신의 인생을 바꾼다.”
이 책은 단순한 루틴을 넘어선, 인생의 방향을 바꾸는 ‘작지만 강력한 아침 습관’에 대한 실천 안내서다. 매일 반복되는 아침, 무기력하게 보내고 있지는 않은가? 《나를 강하게 만드는 아침 루틴》은 최고의 성과자들이 실제로 사용하는 아침 루틴을 심리학, 뇌과학, 생산성 이론에 기반해 깊이 있게 분석하고, 누구나 실행할 수 있도록 단계별 전략으로 제공한다. 이 책은 당신이 매일 아침 자기 자신과 마주하고, 가장 단단한 자아로 하루를 시작하도록 돕는다. 작지만 꾸준한 습관이 쌓이면, 어느새 인생이 달라져 있다.

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