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몰입훈련

루틴이 만드는 집중 천재

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《몰입훈련: 루틴이 만드는 집중 천재》는 산만한 세상에서 자기 삶의 방향을 잃지 않도록 돕는 최고의 몰입 전략서다. 이 책은 하루를 지배하는 루틴이 어떻게 최고의 몰입을 만들어내는지, 그리고 그 몰입이 인생의 질을 어떻게 바꾸는지를 과학적 이론과 실천적 방법을 통해 안내한다. 누구나 집중 천재가 될 수 있다. 필요한 것은 단 하나, 몰입을 위한 루틴 훈련이다. 집중력, 생산성, 목표 달성에 이르기까지, 삶을 능동적으로 설계하고 싶은 모든 이에게 권한다.

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라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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