ZERO 모드

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ZERO 모드

잡념 없는 뇌 설계법

EPUB 구매시 다운가능 1.8 MB 자기관리 라이프랩 스타크북스 모두

현대인은 하루 평균 6,000가지 생각을 한다고 합니다. 이 중 대부분은 무의미한 잡념과 불안, 후회, 비교에서 비롯된 ‘소음’에 불과합니다. 『ZERO 모드』는 그 불필요한 잡음을 잠재우고, 맑고 고요한 의식 상태, 즉 ‘ZERO 모드’에 진입하는 방법을 알려주는 실용적 자기계발서입니다. 단순한 명상법이나 추상적인 개념이 아닌, 신경과학과 뇌심리, 행동 설계 이론을 바탕으로 집중력과 생산성을 비약적으로 끌어올릴 수 있는 시스템을 제시합니다. 이 책을 다 읽고 나면 당신의 뇌는 완전히 다르게 작동할 것입니다. 더 선명하게, 더 깊게, 더 강력하게.

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라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

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