숨, 그리고 지금

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숨, 그리고 지금

호흡이 바꾸는 삶의 마법

EPUB 구매시 다운가능 1.7 MB 자기관리 자기계발 연구소 스타크북스 모두

우리는 하루에도 수만 번 숨을 쉬지만, 정작 ‘어떻게 숨 쉬는가’에 대해서는 깊이 생각하지 않는다.이 책은 우리가 당연하게 여겨왔던 호흡이 삶을 바꾸는 강력한 도구임을 깨닫게 해주는 책이다. 책은 현대인의 불안과 스트레스, 만성 피로, 집중력 부족, 감정 조절의 어려움을 해결하기 위해 호흡을 활용하는 실질적인 방법을 제시한다. 이 책은 ‘지금, 이 순간’에 온전히 존재하는 법을 가르쳐주며, 우리가 놓치고 있던 삶의 깊은 평온함을 되찾도록 돕는다. 지금 이 순간, 한 번 깊게 숨을 들이쉬어 보자. 그 작은 변화가 당신의 삶을 놀랍도록 변화시킬 것이다.

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자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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