두려움을 없애는 법

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두려움을 없애는 법

마음의 장애물을 걷어내는 심리학

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우리는 살아가면서 수많은 두려움과 마주한다. 실패에 대한 두려움, 타인의 평가에 대한 두려움, 변화에 대한 두려움 등은 우리를 멈춰 서게 만든다. 하지만 두려움은 극복할 수 있는 감정이며, 이를 올바로 이해하고 다룰 수 있다면 오히려 성장의 원동력이 될 수도 있다. 두려움이 우리의 뇌에서 어떻게 형성되는지, 왜 쉽게 사라지지 않는지, 그리고 이를 극복하기 위해 우리가 실천할 수 있는 방법들은 무엇인지에 대해 설명과 해결책을 제시한다. 자신의 두려움을 객관적으로 분석하고, 실천법을 적용하여 점진적으로 두려움을 줄여 나갈 수 있을 것이다. 두려움이 당신의 발목을 잡고 있는가? 이 책이 당신을 자유롭게 해줄 것이다.

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우리는 살아가면서 수많은 두려움과 마주한다. 실패에 대한 두려움, 타인의 평가에 대한 두려움, 변화에 대한 두려움 등은 우리를 멈춰 서게 만든다. 하지만 두려움은 극복할 수 있는 감정이며, 이를 올바로 이해하고 다룰 수 있다면 오히려 성장의 원동력이 될 수도 있다.
두려움이 우리의 뇌에서 어떻게 형성되는지, 왜 쉽게 사라지지 않는지, 그리고 이를 극복하기 위해 우리가 실천할 수 있는 방법들은 무엇인지에 대해 설명과 해결책을 제시한다. 자신의 두려움을 객관적으로 분석하고, 실천법을 적용하여 점진적으로 두려움을 줄여 나갈 수 있을 것이다. 두려움이 당신의 발목을 잡고 있는가? 이 책이 당신을 자유롭게 해줄 것이다.

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