감정을 다스리는 힘

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감정을 다스리는 힘

스트레스 없이 사는 법

EPUB 구매시 다운가능 1.5 MB 자기관리 자기계발 연구소 스타크북스 모두

우리는 매일 다양한 감정을 경험합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 불안, 그리고 때로는 이유 없이 몰려오는 우울감까지. 감정은 삶을 더욱 풍요롭게 만들기도 하지만, 때때로 우리의 발목을 잡고 스트레스를 가중시키기도 합니다. 이 책은 감정의 기복에서 자유로워지고, 스트레스를 효과적으로 관리하는 법을 알려줍니다. 감정을 다스리는 것은 단순히 억누르는 것이 아닙니다. 오히려 감정을 이해하고 조절하는 능력을 키우는 것이 핵심입니다. 감정의 노예가 아닌 주인이 되어, 보다 평온하고 행복한 삶을 살고 싶다면 이 책이 좋은 길잡이가 될 것입니다.

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자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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