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성장 마라톤
끝까지 달리는 당신을 위한 격려
EPUB
구매시 다운가능
1.5 MB
성공학
자기계발 연구소
스타크북스
모두
이 책은 독자가 인생이라는 긴 마라톤을 달릴 때, 한 걸음 한 걸음 나아갈 수 있도록 돕는 필독서다. 마라톤을 인생의 여정에 비유하여, 자기개발을 위한 방법을 제시한다. 우리가 삶에서 마주하는 어려움과 고난은 모두 마라톤의 고비와도 같다. 이 책은 그 고비를 넘는 방법과 전략을 통해, 독자가 자신의 한계를 극복하고 진정한 성장을 이룰 수 있도록 돕는다. 이 책을 통해 독자는 자아를 더 깊이 이해하고, 성장의 길에서 반드시 필요한 전략을 체계적으로 배울 수 있을 것이다. 이제 당신도 끝까지 달릴 준비가 되어 있는가? "성장 마라톤"은 당신의 여정을 지원할 동반자가 될 것이다.
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목차
33
소개
저자
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판권 페이지
1장: 성장의 시작, 첫걸음을 내딛다
1-1. 왜 성장 마라톤을 시작해야 하는가?
1-2. 자기 인식: 나를 알면 성장의 길이 보인다
1-3. 초기 단계에서 마주하는 장애물과 극복법
2장: 목표를 향한 첫 걸음, 명확한 목표 설정
2-1. 명확한 목표 설정: 내가 가야 할 길을 분명히 하라
2-2. 목표 달성을 위한 실행 전략: 계획은 실행으로, 실행은 습관으로
2-3. 장애물과 실패를 극복하는 방법: 절대 포기하지 말고, 계속 나아가라
3장: 내면의 힘을 깨우다
3-1. 자기 자신과의 싸움: 자기 동기 부여와 자존감 향상
3-2. 목표 달성을 위한 시간 관리와 집중력 향상
3-3. 목표 달성을 위한 지속적인 자기 점검과 피드백
4장: 목표 달성의 내면의 힘 키우기
4-1. 목표 달성을 위한 감정 관리와 스트레스 해소
4-2. 목표 달성을 위한 감정 조절과 회복탄력성 키우기
4-3. 목표 달성을 위한 자기 인식과 내면의 대화: 스스로를 이해하고 동기 부여하기
5장: 목표 달성을 위한 습관의 힘
5-1. 목표 달성을 위한 습관의 힘: 변화의 기초를 다지다
5-2. 목표 달성을 위한 성공적인 습관 형성 방법: 지속 가능한 변화 만들기
5-3. 습관 유지와 개선: 꾸준함을 만드는 지속 가능한 방법
6장: 목표 달성을 위한 시간 관리의 기술
6-1. 목표 달성을 위한 시간 관리의 기술: 효율성을 극대화하다
6-2. 목표 달성을 위한 자기 통제력 강화: 내면의 힘을 키우다
6-3. 목표 달성을 위한 지속적인 동기 부여: 목표를 향한 여정을 계속 가는 힘
7장: 지속적인 성장을 위한 자기 반성
7-1. 반성의 힘: 성찰을 통해 성장하는 방법
7-2. 자기 반성으로 목표 달성하기: 반성을 통한 목표 수정과 향상
7-3. 일상에서 실천하는 자기 반성: 반성을 습관으로 만들기
8장: 지속 가능한 자기 성장의 동기 부여
8-1. 자기 성장의 지속적인 동기 부여: 꾸준히 나아가기 위한 전략
8-2. 장기적인 목표를 위한 자기 성장의 관리: 지속 가능성을 위한 전략
8-3. 목표 달성을 위한 마인드셋 변화: 지속 가능한 목표 지향적인 사고 방식을 만드는 법
이 책은 독자가 인생이라는 긴 마라톤을 달릴 때, 한 걸음 한 걸음 나아갈 수 있도록 돕는 필독서다. 마라톤을 인생의 여정에 비유하여, 자기개발을 위한 방법을 제시한다. 우리가 삶에서 마주하는 어려움과 고난은 모두 마라톤의 고비와도 같다. 이 책은 그 고비를 넘는 방법과 전략을 통해, 독자가 자신의 한계를 극복하고 진정한 성장을 이룰 수 있도록 돕는다. 이 책을 통해 독자는 자아를 더 깊이 이해하고, 성장의 길에서 반드시 필요한 전략을 체계적으로 배울 수 있을 것이다. 이제 당신도 끝까지 달릴 준비가 되어 있는가? "성장 마라톤"은 당신의 여정을 지원할 동반자가 될 것이다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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