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혼자가 아닌 나
홀로 서는 동시에 함께하는 법
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1.3 MB
인간관계
자기계발 연구소
스타크북스
모두
"혼자가 아닌 나"는 현대인의 필수 과제가 된 독립과 관계의 균형을 다루는 자기계발서입니다. 홀로 서는 것이 필요한 시대이지만, 함께하는 법 역시 간과할 수 없는 우리의 삶. 이 책은 개인의 자립을 강화하면서도 건강한 관계를 통해 삶의 질을 높이는 방법을 제시합니다. 자신만의 삶을 주체적으로 살아가는 동시에 타인과의 연결을 유지하며 진정한 행복을 찾을 수 있도록 돕습니다. 이 책은 혼자서도 잘 살고 싶고, 동시에 관계 속에서 풍요로움을 느끼고 싶은 사람들에게 추천하는 지침서입니다.
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33
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1장. 나를 알아가는 여정
1-1: 내면의 소리를 듣는 법
1-2: 나의 진정한 욕구와 가치 발견하기
1-3: 자기 인식의 힘
2장. 홀로 서는 법: 자립의 기술
2-1: 감정적으로 독립하기
2-2: 스스로 결정을 내리는 능력
2-3: 외부 인정 없이 자신을 사랑하기
3장. 함께하는 법: 관계의 기술
3-1: 경계 설정과 존중의 미학
3-2: 효과적인 의사소통 방법
3-3: 건강한 관계를 위한 신뢰 구축
4장. 독립과 의존의 균형 찾기
4-1: 혼자만의 시간을 가치 있게 사용하는 방법
4-2: 의존하지 않고도 도움을 받는 기술
4-3: 균형 잡힌 삶을 위한 시간 관리
5장. 변화하는 관계 속에서 성장하기
5-1: 갈등을 성장의 도구로 삼기
5-2: 관계 변화에 유연하게 대응하기
5-3: 이별과 재회의 철학
6장. 자기 돌봄과 타인 돌봄의 조화
6-1: 자기 돌봄의 예술
6-2: 타인을 돌보는 데서 오는 의미와 도전
6-3: 조화로운 돌봄의 기술
7장. 변화와 도전 속에서 나아가기
7-1: 변화에 대한 두려움을 극복하는 법
7-2: 실패와 역경에서 배우는 기술
7-3: 변화를 삶의 에너지로 만드는 방법
8장. 진정한 자기 실현을 위한 마지막 단계
8-1: 자기 실현의 진정한 의미와 과정
8-2: 자기 실현을 위한 여정을 방해하는 내적 장애물 극복하기
8-3: 마음의 평화를 이루는 법: 자기 실현의 궁극적인 목적
"혼자가 아닌 나"는 현대인의 필수 과제가 된 독립과 관계의 균형을 다루는 자기계발서입니다. 홀로 서는 것이 필요한 시대이지만, 함께하는 법 역시 간과할 수 없는 우리의 삶. 이 책은 개인의 자립을 강화하면서도 건강한 관계를 통해 삶의 질을 높이는 방법을 제시합니다. 자신만의 삶을 주체적으로 살아가는 동시에 타인과의 연결을 유지하며 진정한 행복을 찾을 수 있도록 돕습니다. 이 책은 혼자서도 잘 살고 싶고, 동시에 관계 속에서 풍요로움을 느끼고 싶은 사람들에게 추천하는 지침서입니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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