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성공의 심리학
자기계발을 위한 마음 훈련
EPUB
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1.5 MB
자기관리
자기계발 연구소
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모두
이 책은 단순한 성공 팁을 넘어, 인간의 마음과 심리적 구조를 탐구하며 개인의 변화를 도모하는 가이드입니다. 이 책은 자기 자신과의 대화를 통해 내면의 한계를 극복하고 목표를 이루는 데 필요한 방법론을 제공합니다.마음의 힘과 성공의 관계를 철저히 분석하며 긍정적 심리학과 행동 과학의 연구를 바탕으로 구성된 이 책은, 현대 사회에서 성장과 행복을 동시에 추구하는 사람들에게 좋은 길잡이가 되어 줄 것입니다.
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목차
33
소개
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판권 페이지
1장: 마음의 비밀
1-1. 성공의 심리학이란?
1-2. 사고방식의 전환: 고정형에서 성장형으로
1-3. 마음의 패턴과 자아 인식
2장: 목표 설정과 동기의 심리학
2-1. 효과적인 목표 설정의 과학
2-2. 동기를 유지하는 심리적 비결
2-3. 내적 동기와 외적 동기의 조화
3장: 마음 훈련과 행동 변화
3-1. 습관 형성의 심리학
3-2. 행동을 설계하는 마음 구조
3-3. 작은 승리가 큰 변화를 만든다
4장: 실패 극복과 회복력 강화
4-1. 실패를 성공으로 전환하는 심리
4-2. 회복력과 정신적 유연성 훈련
4-3. 어려움을 성장의 도구로 삼기
5장: 스트레스 관리와 정서 조절
5-1. 스트레스의 긍정적 활용법
5-2. 정서를 조절하는 마음의 기술
5-3. 감정 지능과 성공의 연결고리
6장: 집중력과 생산성
6-1. 마음의 집중력을 극대화하는 법
6-2. 생산성을 높이는 습관 설계
6-3. 산만함을 관리하는 과학적 접근
7장: 자기 성장과 창의성 발현
7-1. 자기 성장의 본질을 이해하다
7-2. 창의성을 깨우는 사고의 기술
7-3. 창의적 사고를 일상에서 실천하기
8장: 지속 가능한 변화와 성공의 길
8-1. 변화의 심리학
8-2. 성공을 위한 자기 혁신의 원칙
8-3. 지속 가능한 성공을 위한 시스템 만들기
이 책은 단순한 성공 팁을 넘어, 인간의 마음과 심리적 구조를 탐구하며 개인의 변화를 도모하는 가이드입니다. 이 책은 자기 자신과의 대화를 통해 내면의 한계를 극복하고 목표를 이루는 데 필요한 방법론을 제공합니다.마음의 힘과 성공의 관계를 철저히 분석하며 긍정적 심리학과 행동 과학의 연구를 바탕으로 구성된 이 책은, 현대 사회에서 성장과 행복을 동시에 추구하는 사람들에게 좋은 길잡이가 되어 줄 것입니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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