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꾸준함으로 성공을 이루는 법
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성공학
자기계발 연구소
스타크북스
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이 책은 삶을 변화시키는 데 있어 강력한 무기가 꾸준함임을 설득력 있게 풀어낸 자기계발서입니다. 큰 변화를 단번에 이루는 것보다, 매일 작은 성과를 쌓아가는 것이 얼마나 강력한지 다양한 근거를 통해 증명합니다. 또한, 꾸준함을 방해하는 요인들을 분석하고 이를 극복할 수 있는 전략을 제시하며, 독자가 동기를 잃지 않고 끝까지 나아갈 수 있도록 영감을 줍니다. 이 책은 개인의 성과뿐만 아니라, 건강, 인간관계, 커리어 등 삶의 영역에서 성장을 원하는 사람들에게 동반자가 될 것입니다.
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목차
33
소개
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1장: 꾸준함의 힘
1-1: 작은 습관이 만드는 큰 변화
1-2: 꾸준함의 심리학
1-3: 성공한 사람들이 알려주는 지속의 비밀
2장: 목표를 현실로 만드는 과정
2-1: 명확한 목표 설정의 중요성
2-2: 실천 가능한 계획 세우기
2-3: 목표를 시각화하고 동기부여 유지하기
3장: 지속 가능한 습관 만들기
3-1: 습관 형성의 과학
3-2: 유혹과 방해를 이겨내는 법
3-3: 나만의 루틴 구축하기
4장: 꾸준함을 방해하는 장애물 극복
4-1: 완벽주의의 덫에서 벗어나기
4-2: 실패를 성장의 기회로 바꾸기
4-3: 지치지 않고 끝까지 나아가는 법
5장: 작은 행동이 만드는 큰 성취
5-1: 미라클 모닝 – 하루를 성공으로 시작하기
5-2: 1%의 변화가 주는 영향
5-3: 일상 속의 미세조정으로 이루는 발전
6장: 꾸준함을 유지하는 환경 만들기
6-1: 지원 시스템 구축하기
6-2: 긍정적인 환경 설계하기
6-3: 목표를 방해하는 장애물 제거하기
7장: 변화와 성장의 지속 가능성 만들기
7-1: 성장을 위한 지속 가능한 습관 만들기
7-2: 변화에 유연하게 적응하기
7-3: 변화 속에서 균형 유지하기
8장: 나만의 꾸준함을 완성하는 비법
8-1: 습관의 정착을 넘어 시스템으로 발전시키기
8-2: 꾸준함을 위한 심리적 도구 활용하기
8-3: 실패를 관리하는 꾸준함의 기술
이 책은 삶을 변화시키는 데 있어 강력한 무기가 꾸준함임을 설득력 있게 풀어낸 자기계발서입니다. 큰 변화를 단번에 이루는 것보다, 매일 작은 성과를 쌓아가는 것이 얼마나 강력한지 다양한 근거를 통해 증명합니다. 또한, 꾸준함을 방해하는 요인들을 분석하고 이를 극복할 수 있는 전략을 제시하며, 독자가 동기를 잃지 않고 끝까지 나아갈 수 있도록 영감을 줍니다. 이 책은 개인의 성과뿐만 아니라, 건강, 인간관계, 커리어 등 삶의 영역에서 성장을 원하는 사람들에게 동반자가 될 것입니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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