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자기 혁명
한계를 깨고 나를 재발견하는 기술
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이 책은 스스로를 변화시키는 강력한 여정을 안내하는 책입니다. 현대 사회는 끊임없이 변화하고 우리에게 적응과 성장을 요구합니다. 그러나 우리는 종종 자신을 한계 속에 가두고, 두려움과 습관에 얽매여 성장의 기회를 놓칩니다. 이 책은 그러한 한계를 깨뜨리고 진정한 자신을 발견하도록 돕는 실질적인 기술과 전략을 제공합니다. 이 책은 단순히 영감을 주는 데 그치지 않고, 행동할 수 있는 동력을 제공합니다. 자신을 새롭게 정의하고 싶어 하는 사람들에게, 이 책은 나침반이자 동반자가 될 것입니다.
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목차
33
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1장: 자기 혁명의 시작 - 나를 이해하기
1-1: 나의 현재 위치를 진단하기
1-2: 자신에 대한 잘못된 믿음 깨기
1-3: 진정한 나를 찾는 첫걸음
2장: 목표 설정의 기술 - 방향을 잡다
2-1: 의미 있는 목표 설정의 비밀
2-2: 단기와 장기의 균형 잡기
2-3: 목표를 행동으로 전환하기
3장: 두려움 극복 - 장애물을 기회로
3-1: 실패에 대한 두려움 다루기
3-2: 변화에 대한 저항 극복하기
3-3: 두려움을 성장의 원동력으로 바꾸는 법
4장: 내적 동기 부여 - 지속 가능한 에너지
4-1: 동기 부여의 과학
4-2: 자기 보상 시스템 구축하기
4-3: 외적 동기와 내적 동기의 조화
5장: 습관의 힘 - 작지만 강력한 변화
5-1: 나쁜 습관 깨기
5-2: 좋은 습관 형성하기
5-3: 지속 가능하게 습관 유지하기
6장: 생산성 극대화 - 시간과 에너지 관리의 기술
6-1: 시간 관리를 넘어 에너지 관리로
6-2: 시간 관리의 기술 - 우선순위 설정과 실행
6-3: 산만함을 줄이고 초점을 유지하기
7장: 지속 가능한 성공 - 변화를 유지하는 법
7-1: 일시적 성과를 넘어서기
7-2: 지속적인 성장을 위한 자기계발 전략
7-3: 변화의 여정을 즐기는 태도
8장: 새로운 삶의 설계 - 자신만의 길 찾기
8-1: 나만의 삶의 비전 수립하기
8-2: 지속 가능한 목표와 행동 계획 세우기
8-3: 자신만의 성공 정의하기
이 책은 스스로를 변화시키는 강력한 여정을 안내하는 책입니다. 현대 사회는 끊임없이 변화하고 우리에게 적응과 성장을 요구합니다. 그러나 우리는 종종 자신을 한계 속에 가두고, 두려움과 습관에 얽매여 성장의 기회를 놓칩니다. 이 책은 그러한 한계를 깨뜨리고 진정한 자신을 발견하도록 돕는 실질적인 기술과 전략을 제공합니다. 이 책은 단순히 영감을 주는 데 그치지 않고, 행동할 수 있는 동력을 제공합니다. 자신을 새롭게 정의하고 싶어 하는 사람들에게, 이 책은 나침반이자 동반자가 될 것입니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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