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인간관계 재설계
새로운 관계를 위한 가이드
EPUB
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1.0 MB
인간관계
자기계발 연구소
스타크북스
모두
이 책은 현대 사회 속에서 관계의 복잡성을 해소하고, 의미 있는 연결을 새롭게 디자인하고자 하는 독자를 위한 안내서입니다. 저자는 우리가 평소 당연하게 여겼던 인간관계의 프레임을 벗어나, 각자에게 진정한 행복과 성장을 가져다줄 수 있는 인간관계를 형성하는 법을 제시합니다. 관계 형성에서부터 갈등 해소, 거리두기와 재연결, 그리고 자존감을 지키며 성장할 수 있는 관계 구축까지, 이 책은 독자가 스스로 관계를 재설계할 수 있는 실용적이고 강력한 도구들을 제공합니다. 변화와 성장에 기반한 인간관계의 리셋이 필요하다고 느껴지는 관계에서 진정성을 회복하고자 하는 사람들에게 영감을 줄 것입니다.
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1장 관계의 시작: 자기 인식과 관계의 본질
1-1: 관계를 시작하는 내적 동기
1-2: 관계 패턴 분석과 자기 인식
1-3: 관계의 기본 원칙과 가치 재정립
2장 신뢰와 유대감 형성하기
2-1: 신뢰의 메커니즘 이해하기
2-2: 깊은 유대감을 위한 대화법
2-3: 신뢰를 유지하는 법과 관계의 지속 가능성
3장 관계 속 경계 설정과 자존감 지키기
3-1: 건강한 관계를 위한 경계 설정
3-2: 자존감 유지와 자기 돌봄의 중요성
3-3: 독립적 자아와 상호의존적 관계의 균형 맞추기
4장 갈등 해소와 문제 해결 능력 강화
4-1: 갈등의 원인 이해하기
4-2: 효과적인 갈등 해결법과 커뮤니케이션
4-3: 갈등을 기회로 활용하는 성장 방법
5장 관계에서 신뢰와 친밀감 깊이 쌓기
5-1: 신뢰를 기반으로 한 친밀감 형성
5-2: 친밀감을 깊게 유지하는 소통 기술
5-3: 친밀감을 더하는 공감과 인정의 태도
6장 서로의 성장과 독립을 지지하는 관계
6-1: 건강한 독립과 상호의존의 균형 맞추기
6-2: 서로의 성장을 격려하는 방법
6-3: 성장과 독립을 위한 자기 돌봄과 상대방에 대한 배려
7장 갈등을 넘어선 신뢰와 이해의 구축
7-1: 갈등 상황에서 신뢰와 이해를 지키는 법
7-2: 갈등 후 신뢰 회복과 관계 회복을 위한 전략
7-3: 갈등을 성장의 발판으로 삼기
8장 의미 있고 지속 가능한 관계의 유지와 발전
8-1: 관계의 장기적 지속을 위한 신뢰와 헌신의 구축
8-2: 서로의 차이를 존중하며 관계를 성장시키는 법
8-3: 서로의 소중함을 되새기며 관계의 가치를 지속하는 방법
이 책은 현대 사회 속에서 관계의 복잡성을 해소하고, 의미 있는 연결을 새롭게 디자인하고자 하는 독자를 위한 안내서입니다. 저자는 우리가 평소 당연하게 여겼던 인간관계의 프레임을 벗어나, 각자에게 진정한 행복과 성장을 가져다줄 수 있는 인간관계를 형성하는 법을 제시합니다. 관계 형성에서부터 갈등 해소, 거리두기와 재연결, 그리고 자존감을 지키며 성장할 수 있는 관계 구축까지, 이 책은 독자가 스스로 관계를 재설계할 수 있는 실용적이고 강력한 도구들을 제공합니다. 변화와 성장에 기반한 인간관계의 리셋이 필요하다고 느껴지는 관계에서 진정성을 회복하고자 하는 사람들에게 영감을 줄 것입니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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