스트레스 경계선

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스트레스 경계선

건강한 삶을 위한 습관

EPUB 구매시 다운가능 2.5 MB 자기관리 자기계발 연구소 스타크북스 모두

이 책은 현대인의 삶 속에서 필수적인 '스트레스 관리'의 새로운 패러다임을 제시하는 지침서입니다. 저자는 스트레스를 피하기보다는 올바른 습관과 경계 설정을 통해 건강하게 다스릴 수 있는 방법을 설명합니다. 스트레스의 원인 분석부터 경계 설정 방법, 그리고 스트레스의 악영향을 최소화할 수 있는 건강한 습관의 형성에 이르기까지, 독자들이 삶의 질을 높이는 데 조언을 제공합니다. "스트레스 경계선"은 스트레스가 만연한 현대 사회에서 더 나은 삶을 위해 필요한 안내서입니다.

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자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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