스타크북스

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요요 다이어트의 함정

반복되는 실패에서 벗어나는 법

EPUB 구매시 다운가능 4.4 MB 건강.운동 라이프핏 연구회 스타크북스 모두

이 책은 끊임없이 다이어트를 시도하지만 매번 원점으로 돌아오는 사람들을 위한 솔루션을 제시합니다. 이 책은 단순한 체중 감소가 아닌, 오랫동안 지속 가능한 건강 관리법에 초점을 맞춥니다. 체중 감량 후 찾아오는 ‘요요 현상’의 과학적 원인과 심리적 요인에 대한 분석을 통해 독자들이 자신의 패턴을 이해하고 변화를 이끌어낼 수 있는 방법을 제시합니다. 더 이상 다이어트 실패로 인한 자책감에 시달리지 않도록, 독자들에게 새로운 동기와 힘을 불어넣어 주는 책입니다.

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라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.

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