안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
아이디찾기는 이름을 입력, 패스워드찾기는 아이디를 입력
회원가입시 이메일 입력
스타크북스
U
스타크북스
분류
전체보기
신규
인기
베스트
추천
구매
팬심
알림
문의
8
0
0
0
0
0
1개월전
0
감정의 바람
변화 속에서 균형을 잡다
EPUB
구매시 다운가능
3.5 MB
자기관리
자기계발 연구소
스타크북스
모두
감정의 바람: 변화 속에서 균형을 잡다는 급격한 감정의 변화를 겪는 현대인을 위한 통찰력 있는 가이드입니다. 이 책은 감정이 어떻게 우리의 삶에 영향을 미치는지, 스트레스와 불안이 어떻게 마음의 평화를 방해하는지를 심도 있게 분석하며, 감정의 소용돌이 속에서 중심을 잡고 마음의 균형을 유지할 수 있는 구체적인 전략을 제시합니다. 감정이 주는 힘을 이해하고, 그것을 현명하게 다루는 법을 깨우쳐줄 이 책은, 바쁜 일상과 끊임없는 변화 속에서 균형을 찾고자 하는 모든 이에게 필독서가 될 것입니다.
미리보기
6,800
원 구매
목차
33
소개
저자
댓글
0
판권 페이지
1장: 감정의 이해
1-1: 감정의 본질과 그 역할
1-2: 감정의 기원과 뇌의 작용
1-3: 긍정적 감정과 부정적 감정의 균형
2장: 감정 변화의 흐름
2-1: 감정의 변화를 일으키는 요인들
2-2: 스트레스와 불안의 감정적 파급
2-3: 감정 변화 속에서의 자기 이해
3장: 감정의 수용과 다스림
3-1: 감정 인식과 수용의 기술
3-2: 감정 다스리기: 호흡과 명상의 역할
3-3: 감정적 자원의 관리와 보강
4장: 부정적 감정 다루기
4-1: 분노와 좌절을 다루는 법
4-2: 불안과 두려움을 극복하는 법
4-3: 슬픔과 상실을 극복하는 법
5장: 감정적 균형의 재발견
5-1: 감정적 기복을 다스리는 방법
5-2: 감정적 에너지의 보존과 충전
5-3: 내적 평화의 유지와 강화
6장: 감정적 성숙과 성장
6-1: 감정적 자기 인식의 깊이
6-2: 감정적 회복력과 회복 탄력성
6-3: 감정적 성숙을 향한 길
7장: 감정과 인간관계의 조화
7-1: 감정적 소통의 기술
7-2: 갈등을 감정적으로 해결하는 법
7-3: 감정적 경계 설정과 존중
8장: 감정적 자유와 성취
8-1: 감정적 자유의 의미
8-2: 감정적 성취와 삶의 목적
8-3: 감정적 성숙과 성취의 조화
감정의 바람: 변화 속에서 균형을 잡다는 급격한 감정의 변화를 겪는 현대인을 위한 통찰력 있는 가이드입니다. 이 책은 감정이 어떻게 우리의 삶에 영향을 미치는지, 스트레스와 불안이 어떻게 마음의 평화를 방해하는지를 심도 있게 분석하며, 감정의 소용돌이 속에서 중심을 잡고 마음의 균형을 유지할 수 있는 구체적인 전략을 제시합니다. 감정이 주는 힘을 이해하고, 그것을 현명하게 다루는 법을 깨우쳐줄 이 책은, 바쁜 일상과 끊임없는 변화 속에서 균형을 찾고자 하는 모든 이에게 필독서가 될 것입니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
이컨텐츠에 대해 남기고 싶은 말은?
확인
수정확인
수정취소
U캐쉬로 구매하기
상품컨텐츠명
상품세부내용
결제전 U캐쉬
0 UCASH
결제할총금액
원
결제후 U캐쉬
UCASH
저자무료 선물증정
선물받는분 이메일
여러 이메일 입력시 ; (세미콜론) 구분, 이메일주소 최대 100개까지 가능.
선물 보낼 내용입력
300글자 이내의 메시지만 가능합니다.
구독권 결제
신용카드번호
카드유효기간
생년월일
사업자번호
패스워드
앞2자리
로그인
가입
스
스타크북스
분류
전체보기
신규
인기
베스트
추천
구매
팬심
팬심
알림
문의
프로필
팔로우