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시간 조각가
완벽한 하루를 만들기
EPUB
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3.6 MB
자기관리
자기계발 연구소
스타크북스
모두
“시간 조각가: 완벽한 하루를 만들기”는 바쁜 현대인들에게 실질적인 시간을 관리하고, 삶을 개선하는 전략을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 시간에 쫓겨 바쁘게 살아가는 독자들에게 진정으로 의미 있는 하루를 만드는 방법을 소개합니다. 저자는 시간을 무작정 절약하는 것이 아닌, 자신의 가치와 목표에 맞게 시간을 재구성하여, 진정으로 원하는 삶을 디자인할 수 있는 다양한 도구와 기법을 제안합니다.
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목차
33
소개
저자
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판권 페이지
1장: 시간의 본질 이해하기
1-1: 시간을 다시 정의하다
1-2: 시간의 심리학
1-3: 시간과 감정의 상관관계
2장: 자기 탐색을 통한 시간 관리
2-1: 가치와 목표 설정하기
2-2: 내면의 목소리 듣기
2-3: 우선순위 재정립하기
3장: 시간 블로킹의 기술
3-1: 시간 블로킹이란 무엇인가
3-2: 시간 블록의 구조화
3-3: 시간 블록을 통한 생산성 극대화
4장: 에너지와 시간의 관계
4-1: 에너지 관리의 중요성
4-2: 에너지를 높이는 일상 습관
4-3: 에너지를 낭비하지 않는 기술
5장: 효율적인 의사결정의 기술
5-1: 신속하고 효과적인 의사결정을 위한 전략
5-2: 의사결정 과정에서의 확신과 자율성 강화
5-3: 의사결정에서의 심리적 장애물 극복하기
6장: 목표 설정의 예술
6-1: 강력한 목표 설정을 위한 전략
6-2: 목표 달성을 위한 효과적인 실행 계획 세우기
6-3: 목표 달성을 위한 장애물 극복 전략
7장: 자기관리의 기술
7-1: 자기관리를 통한 생산성 극대화 전략
7-2: 일과 삶의 균형 유지하기
7-3: 긍정적인 습관 형성하기
8장: 성공적인 네트워킹과 인간관계 구축하기
8-1: 신뢰와 유대를 기반으로 한 관계 형성 전략
8-2: 갈등 관리와 효과적인 의사소통 기술
8-3: 지속 가능한 네트워크와 관계 유지 전략
“시간 조각가: 완벽한 하루를 만들기”는 바쁜 현대인들에게 실질적인 시간을 관리하고, 삶을 개선하는 전략을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 시간에 쫓겨 바쁘게 살아가는 독자들에게 진정으로 의미 있는 하루를 만드는 방법을 소개합니다. 저자는 시간을 무작정 절약하는 것이 아닌, 자신의 가치와 목표에 맞게 시간을 재구성하여, 진정으로 원하는 삶을 디자인할 수 있는 다양한 도구와 기법을 제안합니다.
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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